こんにちは。nanaです。
一人で黙々とごはんを食べる時間って、誰にも邪魔されない聖域みたいなもので、好きな人にとってはたまらないひとときですよね。そんな時間のお供にぴったりなのが、『孤独のグルメ』のような静かなグルメドラマ。
けれど、本家はもう全シーズン見尽くしてしまったし、似た雰囲気の作品を探そうとしても、なかなか「これだ！」という一本に出会えないことも。孤独のグルメに近い一人飯ドラマや、深夜食堂のようなゆるい雰囲気のグルメドラマ、ソロ活女子のススメみたいな孤独系ドラマなど、選択肢が多すぎて、かえって迷ってしまう…なんて経験、ありませんか？
私も過去に「孤独のグルメみたいなドラマで、心から満たされるおすすめ作品が知りたい」「絶メシロードやワカコ酒みたいな一人飯ドラマって、具体的にどう違うの？」「きのう何食べた？や深夜食堂が孤独のグルメ好きに刺さるって聞くけど、本当かな？」と、夜な夜な検索結果の海をさまよったことがあります。
特に、2024年から2025年にかけては、ワカコ酒待望の新シーズンや、絶メシロードの続編、そして晩餐ブルースといった新しい飯テロドラマも続々と登場していて、最新情報を追いかけるだけでも一苦労ですよね。
この記事では、「孤独のグルメみたいなドラマ」をテーマに、王道の一人飯グルメドラマから、深夜に観ると危険な飯テロ作品、さらには2024年から2025年にかけて放送・配信される最新ドラマまで、私なりの視点でじっくりと整理してご紹介していきます。
『孤独のグルメ』の「どの部分が好きなのか」を深掘りしながら、絶メシロードやワカコ酒、ソロ活女子のススメ、きのう何食べた？、深夜食堂といった関連作品をタイプ別に分類しました。きっと「今のあなたの気分に、一番しっくりくる一本」が見つかるはずです。
孤独のグルメみたいなドラマを好きになる理由
まずは、そもそもなぜ私たちはこれほどまでに「孤独のグルメみたいなドラマ」に心を奪われるのか、その理由を一緒に考えてみたいと思います。この部分を解き明かすと、不思議と自分に合う作品が選びやすくなるんですよね。
孤独のグルメが刺さるポイントはどこか
『孤独のグルメ』の魅力をひと言で語るのは本当に難しいのですが、私が特に「これだ！」と感じているポイントは、大きく3つあります。皆さんも「わかる！」と思っていただける部分があるかもしれません。
とにかく食事がリアルで、本能に訴えかけてくる
1つ目は、もう言わずもがなですが、とにかく食事がリアルでおいしそうに映ることです。これは単に料理が綺麗に撮られている、というレベルの話ではありません。主人公・井之頭五郎がメニューを前に真剣に葛藤する姿、注文の品が運ばれてきたときの「こう来たか…！」という高揚感、そして一口ひとくちをじっくりと噛みしめながら、頭の中で繰り広げられる豊かなモノローグ。あの食への一連の流れすべてが、視聴者の食欲中枢をダイレクトに刺激してきますよね。深夜に見てしまうと、お腹が鳴って眠れなくなるほどの威力を持つ、まさに「飯テロドラマ」の金字塔だと感じます。
「一人で食べる時間」への絶対的な肯定
2つ目は、一人でごはんを食べる時間が、ちゃんと肯定されているところです。もちろん、誰かと賑やかに食卓を囲むのも楽しい。でも、敢えて一人で、誰にも気兼ねなく、自分の好きなタイミングで好きなものを、好きなように食べる時間って、実はものすごく贅沢で豊かなひとときなんですよね。『孤独のグルメ』は、その「ひとり時間」の得も言われぬ気楽さ、自由さ、そして尊さを、非常に静かに、しかしこれ以上なく丁寧に描き出してくれます。「一人でいること＝寂しいこと」という既成概念を軽やかに覆し、「一人の時間こそ至福」だと教えてくれる、そんな優しさがこのドラマにはあります。
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何も起きない、でも満たされる「日常の淡々さ」
そして3つ目は、ストーリーがどこまでも淡々としていて、私たちの日常に近いことです。ドラマチックな大事件が起きるわけでも、複雑な人間関係がドロドロと渦巻くわけでもありません。五郎さんが仕事の合間にふらっと立ち寄ったお店で、ただひたすらおいしいごはんに向き合い、心の中で少しだけ人生を省みたり、明日の活力をもらったりして、また自分の日常へと帰っていく。この「何も起きないけど、なぜか心が満たされる感じ」がたまらなく好きで、心身ともに疲れた日の夜に、そっと流しておきたくなるお守りのような存在です。
こうしたポイントに深く共感できる方は、主人公が一人で食事と向き合う時間を大切に描いている静かなグルメドラマや、派手さはないけれど日常のごはんを淡々と、そして愛情深く描くドラマとの相性が抜群に良いことが多いなと感じています。
孤独のグルメ系ドラマを選ぶときの基準
『孤独のグルメ』みたいなドラマを探すぞ！と意気込んでも、作品ごとに微妙な違いがあって、観てみたら「思ってたのと違った…」となることも。そうしたミスマッチを防ぐために、作品ごとに「どの要素が『孤独のグルメ』と似ていて、どこが違うのか」を意識しておくと失敗が少なくなります。私がいつもチェックしている基準はこんな感じです。
例えば、名作「深夜食堂」は食事シーンが豊富ですが、主軸はあくまで店を訪れる客たちの人間ドラマです。また、「きのう何食べた？」は家庭料理と、シロさんとケンジの心温まる日常会話がメイン。一方で、「絶メシロード」や「ワカコ酒」は、主人公が一人で食事と向き合うスタイルが『孤独のグルメ』にかなり近く、純粋に一人ごはんの世界に浸りたい人に向いていると言えるでしょう。
いろいろな基準がありますが、もし迷ったときは、「主人公が一人で食べる時間を、心から慈しむように描かれているか」を一番の判断基準にしてみてください。『孤独のグルメ』のあの空気感が好きな方には、この基準で選ぶと当たりやすいなと、個人的には感じています。
孤独のグルメみたいなドラマのおすすめ
ここからは、いよいよ本題です。『孤独のグルメ』みたいなドラマを、いくつかのタイプに分けて具体的にご紹介していきます。同じ「飯テロドラマ」という括りでも、旅情をそそるもの、お酒が恋しくなるもの、自炊したくなるものなど、作品ごとに魅力はさまざま。今のあなたの気分にフィットする一本を探してみてください。
絶メシロード：旅しながら味わう一人飯ドラマ
『絶メシロード』は、ごく普通のサラリーマン・須田民生が、週末に家族に内緒で一人、車中泊の旅に出ては、各地の「絶滅してしまいそうな絶品めし＝絶メシ」を巡る物語です。主人公が一人でふらっと年季の入ったローカル食堂に吸い込まれ、店主とのささやかな交流を挟みつつ、がっつりごはんを楽しむ。そのスタイルは『孤独のグルメ』の空気感にかなり近いものがあります。
私がこのドラマで特に心を掴まれたのは、「このお店、今のうちに行っておかないと、もう二度とこの味には出会えないかもしれない」という、一期一会の切なさが漂っている点です。後継者不足や店主の高齢化、昨今の物価高など、様々な理由で昔ながらの個人経営店が少しずつ姿を消しているのは、誰もが感じていることだと思います。実際に、日本の中小企業では後継者不足が深刻な課題となっており、多くの事業所が廃業を選択しています。そんな現実を背景に、「絶メシ」と呼ばれるお店を訪ねていく民生の旅は、私たちの食いしん坊心と同時に、過ぎ去った時代へのノスタルジーを強く刺激するんですよね。
『孤独のグルメ』との共通点を挙げるとすれば、
といったところでしょうか。一方で、主人公が妻子持ちの「家庭人」であることや、「車中泊」という旅の要素が強い点が大きな違いです。「いつもの日常」からほんの少しだけエスケープして、知らない町の、知らないごはん屋さんに行くような、ささやかな冒険気分を味わいたいときに、これ以上ないほどぴったりのドラマだと思います。
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ワカコ酒：女性目線で楽しむ一人飲みグルメ
『ワカコ酒』は、26歳のOL・村崎ワカコが、仕事帰りに一人で様々な酒場を巡り、最高のお酒とおつまみの組み合わせをゆるっと楽しむドラマです。主人公の性別（女性）とメインテーマ（ごはんよりお酒）が『孤独のグルメ』とは異なりますが、「一人、カウンターに座って、自分のペースで目の前の一皿と一杯を心ゆくまで味わう」という、ソロ飯・ソロ飲みの核となる精神は、がっちりと共通しています。
この作品の一番の魅力は、なんといってもワカコが美味しいお酒と肴を口にした瞬間に漏らす、至福のため息「ぷしゅー」。この一言に、一日の疲れが浄化されていく全肯定感が詰まっています。そして、お酒と料理のペアリングの描写がとにかく絶妙なんです。「熱々の唐揚げには、やっぱりキリッと冷えたビールだよね」「脂ののった焼き鳥には、キレのある日本酒を合わせたい」といった、誰もが「わかる…！」と頷いてしまうような組み合わせが次々と登場します。
『孤独のグルメ』よりも全体的にテンポが良く、一話が短いので、より気軽に楽しめるのもポイントです。
こんな気分の夜に流しておくと、ちょうどいい塩梅で心に寄り添ってくれるはず。2025年前後にも新シーズンが続くなど、長く付き合っていける「一人飲みの相棒」のようなドラマですね。
深夜食堂：人間ドラマ濃いめの「ごはんと人生」の物語
『深夜食堂』は、新宿の路地裏に佇む、深夜0時から朝7時までしか開いていない小さな食堂「めしや」を舞台に、そこに集うワケありな人々の人生模様を、毎回一品の料理と共に描いていくドラマです。『孤独のグルメ』が「個」の食事に焦点を当てるのに対し、こちらは「マスターと客たち、客同士が共有する時間」が中心になるため、少し毛色が異なります。
それでもこの作品が多くのグルメドラマ好きを惹きつけるのは、深夜の厨房で、マスターが静かに料理を作る音やその佇まい、そして湯気の立つ豚汁定食、タコさんウインナー、甘い玉子焼きといった、どこか懐かしくて素朴なメニューに、抗いがたい魅力があるからです。訪れる客たちは、皆それぞれに癒えない傷や孤独を抱えています。そんな彼らが、思い出の料理を口にすることで、つかの間の安らぎを得たり、過去と向き合ったりする。その「ささやかな救い」の物語が、時にほろ苦く、時に温かく胸に沁みます。
『孤独のグルメ』よりも「人と人との繋がり」や「人生の哀愁、ままならなさ」といった要素が色濃く描かれています。純粋な癒やしだけを求めるというよりは、少しだけ胸が締め付けられるような、ビターな味わいの物語が好きな人に、深く刺さる作品だと思います。
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きのう何食べた？：家庭料理と日常会話が沁みるドラマ
『きのう何食べた？』は、弁護士のシロさん（筧史朗）と美容師のケンジ（矢吹賢二）という男性カップルの何気ない日常を、日々の食卓に並ぶ「家ごはん」と、それを囲む会話を通して丁寧に描いていくドラマです。料理シーンがふんだんに盛り込まれている点ではグルメドラマですが、『孤独のグルメ』とは異なり、基本的には「二人で食卓を囲む」のが物語のスタイルになります。
では、なぜこの作品が『孤独のグルメ』好きの心にも響くのか。私が感じるのは、以下の点です。
シロさんが月の食費を2万5千円に抑えようと奮闘しながら作る、「特別じゃない、ごく普通のごはん」が、本当においしそうなんです。その食卓には、その日一日をなんとか乗り切った自分たちを、少しだけ労ってくれるような優しい温度があります。『孤独のグルメ』のような「完全なひとり飯」の世界とは違いますが、騒がしい心を静かに落ち着けたい夜には、驚くほど相性のいい作品だと感じています。
ソロ活女子のススメ：一人時間そのものを楽しむドラマ
『ソロ活女子のススメ』は、出版社の契約社員である五月女恵が、定時で仕事を終えた後、「ソロ活」と称して様々な一人〇〇に挑戦していく物語です。テーマは「ソロ焼肉」「ソロ寿司」といったグルメ活動に留まらず、「ソロ温泉」「ソロキャンプ」「ソロリムジン」など多岐にわたりるため、純粋なグルメドラマではありません。ですが、「一人で好きなことをする時間の楽しさ、尊さ」を全力で肯定しているという点で、その根底に流れる精神は『孤独のグルメ』と深く通じ合っています。
作中には、一人で行くにはちょっと心理的ハードルが高そうなお店やアクティビティに、恵が果敢に挑戦していくエピソードが満載です。「一人で高級フレンチ、行ってみたいけど周りの目が…」「一人でアフタヌーンティーなんて、寂しい人だと思われないかな…」そんな風に、「いつかやってみたいけど、あと一歩の勇気が出ない…」と感じている人の背中を、そっと、でも力強く押してくれるような魅力があります。
『孤独のグルメ』を観て「一人飯って最高だな」と感じた人が、そこから一歩進んで、「ごはん以外のジャンルでも、もっと一人時間を充実させてみたいな」と思ったときに、ぜひ手を伸ばしてみてほしいタイプのドラマですね。新しい世界の扉が開くかもしれません。
めしばな刑事タチバナ・晩酌の流儀など「語り系」グルメドラマ
「ひとりで黙々と食べる」というよりは、むしろ「食」というテーマについて熱く語り倒すタイプのグルメドラマも、知識欲や探求心が旺盛な『孤独のグルメ』好きには刺さることが多いです。
めしばな刑事タチバナ
例えば『めしばな刑事タチバナ』は、城西署の取調室を舞台に、主人公のタチバナ刑事が、コンビニ飯や牛丼チェーン、立ち食いそば、袋入りラーメンといった、超庶民派グルメについて延々と蘊蓄（うんちく）を語り合う異色のコメディドラマ。「この食べ方が至高」「いや、こっちのちょい足しが最高だ」といった、どうでもいいけど最高に楽しい論争は、B級グルメやジャンクフードに目がない人にはたまらない世界観です。
晩酌の流儀
また、『晩酌の流儀』や『晩餐ブルース』のような作品は、「一日の終わりに飲む、最高の一杯」をテーマにしています。『晩酌の流儀』では、主人公が最高のコンディションで晩酌を迎えるために、サウナで汗を流したり、グラスをキンキンに冷やしたりと、徹底的に準備を整える様子が描かれます。この「最高の瞬間のための儀式」の描写は、食へのストイックな姿勢を持つ五郎さんにも通じるものがあるかもしれません。
これらの作品は『孤独のグルメ』よりも会話量が格段に多いですが、「今日、何食べようかな」「どうやって食べたら一番美味しいかな」と考える時間そのものが好きな人にとっては、きっと新たな発見と楽しみに満ちた作品になると思います。
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2024〜2025年の最新「孤独のグルメ系」ドラマ
ここ数年、グルメドラマは一大ジャンルとして定着し、『孤独のグルメ』本編だけでなく、世界観を共有するスピンオフや、新しい切り口の一人飯ドラマも続々と誕生しています。リアルタイムで追いかけるのも、ドラマ鑑賞の醍醐味の一つですよね。2024年から2025年にかけて注目したい作品をいくつかピックアップしておきます。
「今まさに放送・配信されている作品」をライブ感と共に楽しみたい人は、特にテレビ東京系やBS各局、そしてTVerやU-NEXTといった各種配信サービスの番組情報をこまめにチェックしておくと、『孤独のグルメ』みたいなドラマとの素敵な出会いが訪れやすいと感じています。
ただし、放送・配信スケジュールは変更されることも多々ありますので、気になる作品の正確な情報は、必ず公式サイトや公式SNS、配信サービスの番組表で直接ご確認ください。
孤独のグルメみたいなドラマを選ぶコツ
ここまで色々な作品を紹介してきましたが、最後に「今の自分にはどのドラマが合いそう？」と迷ったときのために、気分に合わせた選び方のヒントをまとめてみます。
その日の心のコンディションによって、「今日は何も考えずにひたすら飯テロを浴びたい日」「ちょっとしんみりした人間ドラマで涙活したい夜」など、求めるものは変わってくると思います。何本かお気に入りの候補をストックしておくと、日々の暮らしがより豊かになるかもしれません。
| タイトル | 孤独のグルメとの共通点 | 違い・独自性 | こんな気分のときにおすすめ |
|---|---|---|---|
| 絶メシロード | 一人旅＋ローカル食堂での食事、静かな飯テロ、主人公のモノローグ | 旅要素と「絶滅しそうな店」という切ないテーマ、主人公が家庭持ち | 日常から少し離れて、ノスタルジックな旅気分を味わいたいとき |
| ワカコ酒 | 一人飲み、心の声（モノローグ）、居酒屋グルメ、店選びの楽しさ | 女性視点＆お酒がメインでテンポが軽快、「ぷしゅー」という決め台詞 | 仕事帰りの疲れた心に、ちょっとした元気と潤いをもらいたい夜 |
| 深夜食堂 | 深夜の飲食店が舞台、懐かしく素朴な料理、静かな雰囲気 | 人間ドラマが主軸で、客たちの人生模様が描かれる、少しビターな味わい | 美味しい料理と共に、心に響く静かな物語で感情を揺さぶられたいとき |
| きのう何食べた？ | 丁寧な料理描写、日常に根差したごはん、食を通じた心の機微 | 家庭料理＋二人での食卓が中心、心温まる会話劇、関係性の描写 | ほっこりしたい夜や、明日の献立のヒントが欲しいとき |
| ソロ活女子のススメ | 「一人で楽しむ時間」への絶対的な肯定、新しい体験への挑戦 | グルメに限らず、あらゆる「ソロ活動」がテーマ、ハウツー要素も強い | 一人でどこかへ出かける勇気が欲しいとき、新しい趣味を見つけたいとき |
孤独のグルメみたいなドラマ総まとめと次に見る一作
ここまでお付き合いいただき、ありがとうございました。改めて整理してみると、『孤独のグルメ』みたいなドラマに強く惹かれる人は、
- 一人でごはんを食べる時間が好き、あるいは、そうした時間に憧れを抱いている
- リアルで美味しそうな料理の描写を、じっくりと時間をかけて楽しみたい
- 大げさな事件よりも、何気ない日常の中にある小さな幸せや発見を見つめるストーリーが好き
といった共通点があるように思います。
その観点から見ると、今回ご紹介した『絶メシロード』『ワカコ酒』『深夜食堂』『きのう何食べた？』『ソロ活女子のススメ』といった作品たちは、それぞれアプローチは違えど、どれも「一人時間」と「ごはん」が持つ温かな魅力を、見事に描き出してくれている名作たちです。
もし、あなたが『孤独のグルメ』以外の一人飯ドラマをまだあまり観たことがないのであれば、まずは『絶メシロード』か『ワカコ酒』のどちらかを手に取ってみるのがおすすめです。どちらも一話完結でサクッと観られますし、『孤独のグルメ』が持つ「一人で店に入り、味わい、満たされる」というコアな体験を色濃く共有しています。あなたの「孤独のグルメロス」を埋める、最高の一歩目になってくれるはずです。
もちろん、作品ごとの細かいあらすじや、最新の放送・配信状況は日々変わっていきます。正確な情報については、必ず各ドラマの公式サイトやご利用の配信サービスにてご確認をお願いいたします。作品選びに迷ったときや、自分の生活スタイルにどのドラマが合いそうか悩んだときは、「最終的な判断は専門家にご相談ください」というような大げさな話では決してありませんが、ぜひこの記事を参考にしつつ、最後はご自身の「美味しそう！」という直感を信じて選んでみるのが一番かなと思います。
あなたの、そして私の一人のごはん時間が、これらの素敵なドラマによって、少しでも楽しく、豊かなものになりますように。
